2 claras e 1 gema
1 banana nanica pequena amassada
2 col sopa rasas de açúcar mascavo
1 col de café de azeite de oliva
2 col sopa de leite
Quebre o ovos em uma travessa, coloque o açúcar e o leite e bata com o garfo.
Aqueça a frigideira antiaderente com o azeite e refogue a banana, acrescente os ovos batidos e mexa delicadamente para a omelete cozinhar por igual.
Sirva com torrada integral e alface temperada com limão e açúcar mascavo! Acompanhe café ou chá de sua preferência!
Um super café da manhã.

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